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oh,NaNa

songshuang 2008-10-10 daily  
NaNa,世界上的另一个我。
漫画的开头似乎都是这样的,那现实是否也如漫画般呢?!
貌似旁观者都能从当事者的表现中读出结局~

一句话

rui 2008-10-06 Life  
早死早超生,离职,休整,充电,前途没有不光明的,道路没有不曲折的  !-_-
       引:  由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。小学五六年级的学生每天跑1000米,初中生1500米,高中及以上2000米。  
       很奇怪:  网络上负面嘲讽如此多!  现在的孩儿,为啥就不该跑  2000m  ?!  
       虽然教委的这些指标,形式数据很搞笑,但带来的结果,却是很积极的。  父母那辈,每天上学要来回走两个小时路;  到我们  …

17km

rui 2008-10-03 Marathon  
今天跑步,计划拉到  20km…
整体感觉良好,呼吸节奏稳定,腿部肌肉和足弓从15km开始疲劳,算是正常范围,比想象中恢复得好  :)  
最后只拉到  17km  作罢,其实剩下的  3km  可以较轻松的跑下来,但既然肌肉已经开始疲劳,再逞强的话,没有意义,见好就收  (记得去年锻炼中,最长只拉到过  15km)  。
今年的马拉松  10月19日,开始兴奋起来了!
 …
第一款采用  Android  操作系统的手机,美国  T-Mobile  运营,硬件由  HTC  制造,操作系统  Google  Android  1.0  (Linux  2.6.25  很高的版本!)  
T-Mobile  G1  主要参数:
CPU  :  Qualcomm  MSM7201A  528  MHz
ROM/RAM  :  256/192  MB
Network  :  HSDPA/WCDMA/GSM/GPRS/EDGE
Connectivity  :  Bluetooth/Wi-fi
Display  :  3.2-inch  TFT-LCD  320  x  480  (HVGA)
Keyboard  :  Slide-out  5-row  QWERTY  keyboard
Others  :  GPS/microSD/Camera  …
配置很不错,在T  …
报名了,决定继续跑,并努力比去年更快。
今年的准备时间开始得太晚,过去的20天,逐渐跑到  10km  的长度,呼吸系统恢复了…    也算是老江湖了,体力恢复得很快  :)    
还有30天,还要完成几件事:
1.  需要提高速度
2.  安排一次20km练习、或80km骑行  (希望国庆期间阳光明媚,气温高点)
3.  把体重从目前的67kg降到65kg以下
UP  …
苔:  海苔是维生素的集合体,不仅富含维的矿物质和纤维素,是瘦身的“美丽武器”。  
香蕉:甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,生素A、B、C,还有含有丰富脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。
红豆:红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
葡萄柚:含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优  …
多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素  …
支付宝支持  Firefox  ,  今天在  Fenng  的blog发现这条消息:
http://www.dbanotes.net/opensource/alipay_support_firefox.html
for  Windows  Firefox  会在本周发布
for  Linux  Firefox  处于内部测试,近期发布
还是很看好阿里巴巴的,现在进步一小步,希望国内其它在线支付运营商、各银行  都陆续跟进,  进步一大步  :)

......

songshuang 2008-09-16 daily  
那天,其实我没想到会是这样的结果,意料之外,所以很兴奋。
其实我已经不打算做垂死挣扎了,只是突然灵魂出壳,坏招出现,
呵呵,把某人给收了,其实算某人把我收了吧。
没压抑住兴奋,给上班的两个女人短信寥寥汇报了下,
石头说这个消息太惊暴了,爱情导师以为自己的徒弟早就失利了,没抱什么希望了的。
橙子说意料之中;
绍光说快给我电话;
哎,这帮人。
到了快晚上,橙子给我电话“猪,你不就是有个男人嘛,全世界都知道了”,
我晕忽忽的问怎么回事,才晓得,嘴巴太长  …